《贴身教练》

全国大赛决赛，顾池在最后五十米体力透支，几乎要放弃。在看台上的沈一南突然吹响了那支破旧的银色哨子——那是他们训练时约定“拼了”的信号。顾池听见哨声，如野兽般爆发出最后的力量，触壁时，成绩定格在了新的全国纪录上。

顾池旧伤复发，医生警告他再强行训练可能断送职业生涯。他在深夜独自加练，沈一南找到他，第一次说起自己当年因同样伤病而退役的往事。“我失败了，但你可以。”沈一南的声音沙哑，那是他第一次流露出脆弱。

为了突破体能极限，沈一南把顾池带到海拔三千米的高原训练。在稀薄的空气和刺骨的湖水里，顾池几近晕厥。沈一南跳下水，托着他游完最后一百米。两个男人在水中的扶持，比任何语言都更有力量。

顾池在比赛中违背沈一南的“前慢后快”战术，擅自领游，结果后半程体力不支，丢了奖牌。赛后，他以为会迎来暴怒，沈一南却只是平静地说：“现在你明白为什么了吧？有时候，克制比冲动更需要勇气。”

一场无关紧要的选拔赛后，顾池因为没游好，在泳池边砸了泳镜。沈一南走过来，递给他一副新泳镜，说：“记住现在的愤怒，用它来烧掉训练时的每一秒痛苦。”顾池抬起头，眼里的泪水混合着池水，被沈一南看在了眼里。

顾池对空降的年轻教练满是不屑，第一次训练就故意迟到。沈一南二话不说，脱掉外套跳进冰冷的泳池，独自游了一个来回，上岸后看着他：“迟到的人，要么用双倍训练补上，要么现在就走。”那股狠劲，让顾池愣在了原地。